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、信手小菜蒜切末

　　做法：

　　1、润肠醋2汤勺 、排毒姜1小块 、营养糖1茶匙、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、芝麻油少许。菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉
，信手小菜菠菜1把、润肠生抽1汤勺、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，

　　原料 ：金针菇1把
、金针

　　6、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐、充分拌匀即可 。蒜2瓣、

　　准备
：花生切碎
，鸡精少许、醋和生抽调和均匀；

　　4
、控干水份后的菠菜切段，详细